ducphu
Well-Known Member
Re: Ðề: Re: Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Riềng, mè đầy đủ nhé! (Nhưng không uống rượu)
Chương Trình "Chào Ngày Mới" Của HD Sài Gòn
- Bắt đầu hbinhlove2003
- Ngày bắt đầu
- Tình trạng
ducphu
Well-Known Member
Đang chuẩn bị lễ, vào chém bậy bạ bị tóm ra đảo, sao ăn lễ được!
Bác cứ chụp đại , thấy tấm nào đẹp up lên
TANHUNGA12
Banned
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Chào các bạn mình mới ngủ dậy cuối tuần vui vẽ nha ^^
Chào các bạn mình mới ngủ dậy cuối tuần vui vẽ nha ^^
nguyenthanht2010
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
CHÀO BUỔI SÁNG CÁC ANH
CHÀO BUỔI SÁNG CÁC ANH
meamthanh11
Active Member
Ðề: Re: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
trời bác chụp đẹp quá mà còn hỏi ae nữa,chắc có bác Luật may ra chứ e cầm con 60D canon cả năm nay chỉ đạt trình newbie thôi ah
longdnl
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Khi con số người bệnh tiểu đường ở Mỹ lên tới 23.4 triệu người thì chắc chắn con số những người ăn kiêng gia tăng đáng kể, vì một phần lớn chính chế độ ăn uống cộng thêm ít chịu tập thể dục là nguồn gốc đưa tới bệnh này.
Các nhà khoa học dinh dưỡng nhận thấy người nào theo chế độ ăn kiêng ít chất bột nhưng nhiều chất béo cũng giảm cân sau 6 tuần giống như những người ăn nhiều chất bột, nhưng hàm lượng LDL, tức “cholesterol xấu” đã gia tăng một cách đáng kể trong máu của họ.
LDL là thủ phạm của nguy cơ bệnh tim mạch dâng cao vì nó có thể làm tắt động mạch. Cách ăn kiêng ít chất bột đã trở nên rất phổ biến trong những năm gần đây, nhất là những người cổ vũ cho nó nhận thấy nó giúp cho bệnh nhân bệnh tiểu đường không bị nặng thêm hay làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Bác sĩ Teri L.Hernandez thuộc đại học Colorado và các đồng nghiệp của bà đã viết bài về khảo sát của họ trên báo Amrecian Journal of Clinical Nutrition, nhưng họ thú nhận thật ra khoa học chưa biết nhiều về cách ăn kiêng ít chất bột, so với cách ăn kiêng nhiều chất bột.
Để theo dõi cách ăn kiêng của hai nhóm đối với mục tiêu làm giảm cân, bác sĩ Hernandez và các đồng nghiệp chọn một cách ngẫu nhiên 32 người lớn khá mập, một nhóm dùng toàn là cách ăn diet ít chất bột, chỉ gồm khoảng 20 grams chất này hay ít hơn hàng ngày với nhóm dùng chất bột chiếm tới 55% sản sinh ra calories cần thiết cho cơ thể.
Sau 6 tuần, các nhà khoa học nhận thấy cả hai nhóm đều giảm cân được 13 pounds, nhưng những người thuộc nhóm dùng ít chất bột đã có tới 12 miligrams chất béo LDL tăng thêm trong mỗi deciliter máu của họ, khiến chỉ số LDL của họ từ 109 tăng lên đến 121 (chỉ số LDL thường được khuyên phải ở dưới mức 100).
Trong lúc đó kết quả ngược lại đã diễn ra ở nhóm bên kia, tức những người dùng nhiều chất bột là chỉ số máu của họ về LDL đã giảm 7 miligram, từ 102 còn 95.
Nhóm người dùng chế độ ăn kiêng ít chất bột cũng cho thấy trong máu của họ các acid béo tự do gia tăng (free fatty acids). Nhóm acids này được đưa vào máu khi cơ thể cần phải làm tiêu tán các chất béo tích trữ trong cơ thể.
Nếu cơ thể có chứa nhiều loại acid béo tự do này thì gan sẽ khó lòng tích trữ được glucose, mà glucose có nhiều trong máu sẽ làm chỉ số đường huyết tăng cao, rất có hại cho bệnh nhân tiểu đường.
Trong máu còn một loại “cholesterol tốt” gọi là LHL (high-density lipoprotein), nhưng các khoa học gia yêu cầu chỉ số này không được dưới 40. Nên ăn nhiều cá nếu muốn tăng thêm hàm lượng LHL, vốn là chất sẽ chống lại và giúp làm giảm chỉ số LDL trong cơ thể.
Nếu bạn đã ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên nhưng chỉ số LDL vẫn cao thì nên hỏi ý kiến bác sĩ về dinh dưỡng, vì chỉ có bác sĩ mới giúp bạn nên làm gì tiếp theo, có thể là tiếp tục tập thể dục, ăn kiêng và uống thuốc.
Những người có thân hình béo mập, đã bị tiểu đường, hút thuốc, cao huyết áp và trong gia đình có thân nhân bị tiếu đường thì càng nên thận trọng với LDL, vì các bệnh hiểm nghèo về tim mạch đã không còn xa, nếu cứ tiếp tục duy trì lối sống như xưa.
Cái nguy của chế độ ăn kiêng ít bột là có thể làm tăng hàm lượng cholesterol xấu
Giảm hàm lượng chất bột trong các bữa ăn hàng ngày có thể làm cho cơ thể giảm cân, nhưng theo kết quả nghiên cứu mới nhất thì chuyện này lại có thể làm tăng nguy cơ tăng hàm lượng cholesterol xấu trong máu.
Quá kiêng cữ tinh bột cũng không có lợi cho sức khỏe.
Photo courtesy: AP
Giảm hàm lượng chất bột trong các bữa ăn hàng ngày có thể làm cho cơ thể giảm cân, nhưng theo kết quả nghiên cứu mới nhất thì chuyện này lại có thể làm tăng nguy cơ tăng hàm lượng cholesterol xấu trong máu.
Quá kiêng cữ tinh bột cũng không có lợi cho sức khỏe.
Photo courtesy: AP
Khi con số người bệnh tiểu đường ở Mỹ lên tới 23.4 triệu người thì chắc chắn con số những người ăn kiêng gia tăng đáng kể, vì một phần lớn chính chế độ ăn uống cộng thêm ít chịu tập thể dục là nguồn gốc đưa tới bệnh này.
Các nhà khoa học dinh dưỡng nhận thấy người nào theo chế độ ăn kiêng ít chất bột nhưng nhiều chất béo cũng giảm cân sau 6 tuần giống như những người ăn nhiều chất bột, nhưng hàm lượng LDL, tức “cholesterol xấu” đã gia tăng một cách đáng kể trong máu của họ.
LDL là thủ phạm của nguy cơ bệnh tim mạch dâng cao vì nó có thể làm tắt động mạch. Cách ăn kiêng ít chất bột đã trở nên rất phổ biến trong những năm gần đây, nhất là những người cổ vũ cho nó nhận thấy nó giúp cho bệnh nhân bệnh tiểu đường không bị nặng thêm hay làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Bác sĩ Teri L.Hernandez thuộc đại học Colorado và các đồng nghiệp của bà đã viết bài về khảo sát của họ trên báo Amrecian Journal of Clinical Nutrition, nhưng họ thú nhận thật ra khoa học chưa biết nhiều về cách ăn kiêng ít chất bột, so với cách ăn kiêng nhiều chất bột.
Để theo dõi cách ăn kiêng của hai nhóm đối với mục tiêu làm giảm cân, bác sĩ Hernandez và các đồng nghiệp chọn một cách ngẫu nhiên 32 người lớn khá mập, một nhóm dùng toàn là cách ăn diet ít chất bột, chỉ gồm khoảng 20 grams chất này hay ít hơn hàng ngày với nhóm dùng chất bột chiếm tới 55% sản sinh ra calories cần thiết cho cơ thể.
Sau 6 tuần, các nhà khoa học nhận thấy cả hai nhóm đều giảm cân được 13 pounds, nhưng những người thuộc nhóm dùng ít chất bột đã có tới 12 miligrams chất béo LDL tăng thêm trong mỗi deciliter máu của họ, khiến chỉ số LDL của họ từ 109 tăng lên đến 121 (chỉ số LDL thường được khuyên phải ở dưới mức 100).
Trong lúc đó kết quả ngược lại đã diễn ra ở nhóm bên kia, tức những người dùng nhiều chất bột là chỉ số máu của họ về LDL đã giảm 7 miligram, từ 102 còn 95.
Nhóm người dùng chế độ ăn kiêng ít chất bột cũng cho thấy trong máu của họ các acid béo tự do gia tăng (free fatty acids). Nhóm acids này được đưa vào máu khi cơ thể cần phải làm tiêu tán các chất béo tích trữ trong cơ thể.
Nếu cơ thể có chứa nhiều loại acid béo tự do này thì gan sẽ khó lòng tích trữ được glucose, mà glucose có nhiều trong máu sẽ làm chỉ số đường huyết tăng cao, rất có hại cho bệnh nhân tiểu đường.
Trong máu còn một loại “cholesterol tốt” gọi là LHL (high-density lipoprotein), nhưng các khoa học gia yêu cầu chỉ số này không được dưới 40. Nên ăn nhiều cá nếu muốn tăng thêm hàm lượng LHL, vốn là chất sẽ chống lại và giúp làm giảm chỉ số LDL trong cơ thể.
Nếu bạn đã ăn kiêng và tập thể dục thường xuyên nhưng chỉ số LDL vẫn cao thì nên hỏi ý kiến bác sĩ về dinh dưỡng, vì chỉ có bác sĩ mới giúp bạn nên làm gì tiếp theo, có thể là tiếp tục tập thể dục, ăn kiêng và uống thuốc.
Những người có thân hình béo mập, đã bị tiểu đường, hút thuốc, cao huyết áp và trong gia đình có thân nhân bị tiếu đường thì càng nên thận trọng với LDL, vì các bệnh hiểm nghèo về tim mạch đã không còn xa, nếu cứ tiếp tục duy trì lối sống như xưa.
theo Reuters Health
thinhkappa
Well-Known Member
Chào cả nhà buổi sáng CN vui vẻ.
thinhkappa
Well-Known Member
Ðề: Re: Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
uống quán gần nhà tám tí chuyện thời sự ý mà, còn cafe 3D thì tí nữa Thịnh ơi, mà hôm nay Thịnh có đi off kg
uống quán gần nhà tám tí chuyện thời sự ý mà, còn cafe 3D thì tí nữa Thịnh ơi, mà hôm nay Thịnh có đi off kg
thinhkappa
Well-Known Member
Trưa e mới đi đc a ơi , đi sinh nhật .
Re: Ðề: Re: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Cái này mình không biết thật đấy, chụp phong cảnh vớ vẩn thì tấm được tấm mất thôi, còn về chân dung hay chụp ban tối như pháo hoa thì chưa bao giờ chụp cả, giúp mình với
Cái này mình không biết thật đấy, chụp phong cảnh vớ vẩn thì tấm được tấm mất thôi, còn về chân dung hay chụp ban tối như pháo hoa thì chưa bao giờ chụp cả, giúp mình với
longdnl
Well-Known Member
Ðề: Chương trình "Chào ngày mới" của HD Sài Gòn
Randy Miller 45 tuổi (Mỹ) đã chăm sóc, kết bạn và huấn luyện hổ nặng hơn 180 kg từ lúc nó mới sinh để đóng phim bom tấn.
Ông Miller cùng với hổ cái có tên Eden tham gia cuộc huấn luyện tấn công giả để chuẩn bị cho cảnh quay trong bộ phim sắp tới.
Ông Miller chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ trước khi con hổ "khủng" lao về phía ông.
Với sức mạnh đánh gờm của mình, nó nhanh chóng đẩy ngã ông Miller xuống đất.
Người đàn ông dũng cảm này mở trung tâm huấn luyện động vật mang tên Big Bear ở California (Mỹ).
Ông cũng là người đã huấn luyện nhiều con vật tham gia đóng các bộ phim nổi tiếng như Transformers 2, The Last Samurai và nhiều siêu phẩm trình chiếu trên màn ảnh rộng khác.
Khi đã vật được ông xuống đất, hổ Eden dùng cả võ chân ghè thật chặt cổ của người bạn đặc biệt. Ông ra hiệu cho mọi người xung quanh rằng ông vẫn ổn.
Đây là một trong những cảnh mà ông Miller cùng chú hổ vất vả luyện tập để tham gia diễn xuất trong bộ phim bom tấn sắp tới.
Huấn luyện viên động vật này cho biết, hổ Eden rất ngoan tuy nhiên ông Miller vẫn phải chú ý đến vai trò của mình trong mỗi lần tiếp xúc với con vật to xác đó.
Ông Miller cho hay: "Con hổ có thể hạ gục và đánh vào đầu bạn. Nó có thể trở nên nguy hiểm nếu như chúng sử dụng lợi thế của mình lúc bị chọc tức hay khiêu khích".
Theo ông Miller, loài hổ có thể tấn công những kẻ yếu thế hơn nó bất cứ lúc nào. Đối phương sẽ chết ngay lập tức nếu bị nó cắn trúng cổ.
Ông cũng chia sẻ kinh nghiệm "dạy dỗ" chúa tể sơn lâm đó là dành cho chúng nhiều tình cảm và tiếp xúc thường xuyên sẽ giúp hai bên gắn bó, thân thiết nhau hơn. Từ đó, ông sẽ huấn luyện chúng hành động theo ý mình tốt hơn.
Ông cho biết thêm rằng, nhiều người cảm thấy sợ mỗi khi tiếp xúc với hổ Eden. Tuy nhiên, ông không cảm thấy thế vì ông có thể làm điều mà mọi người tưởng chừng không thể vì ông đối xử với nó như một người cha.
Cặp đôi này đang thực hiện đoạn ghi hình.
Sau những lần luyện tập, hổ Eden được thưởng thức ăn vì đã làm rất tốt theo chỉ thị của ông Miller. Ông còn đưa cả tay của mình vào miệng con vật khổng lồ mà không hề sợ hãi, do dự.
Ông Miller có hai phụ tá xinh đẹp cùng giúp sức huấn luyện các loài động vật.
Cặp đôi ôm nhau âu yếm như cha con.
Cảnh người vật nhau với hổ
Randy Miller 45 tuổi (Mỹ) đã chăm sóc, kết bạn và huấn luyện hổ nặng hơn 180 kg từ lúc nó mới sinh để đóng phim bom tấn.
Ông Miller cùng với hổ cái có tên Eden tham gia cuộc huấn luyện tấn công giả để chuẩn bị cho cảnh quay trong bộ phim sắp tới.
Ông Miller chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ trước khi con hổ "khủng" lao về phía ông.
Với sức mạnh đánh gờm của mình, nó nhanh chóng đẩy ngã ông Miller xuống đất.
Người đàn ông dũng cảm này mở trung tâm huấn luyện động vật mang tên Big Bear ở California (Mỹ).
Ông cũng là người đã huấn luyện nhiều con vật tham gia đóng các bộ phim nổi tiếng như Transformers 2, The Last Samurai và nhiều siêu phẩm trình chiếu trên màn ảnh rộng khác.
Khi đã vật được ông xuống đất, hổ Eden dùng cả võ chân ghè thật chặt cổ của người bạn đặc biệt. Ông ra hiệu cho mọi người xung quanh rằng ông vẫn ổn.
Đây là một trong những cảnh mà ông Miller cùng chú hổ vất vả luyện tập để tham gia diễn xuất trong bộ phim bom tấn sắp tới.
Huấn luyện viên động vật này cho biết, hổ Eden rất ngoan tuy nhiên ông Miller vẫn phải chú ý đến vai trò của mình trong mỗi lần tiếp xúc với con vật to xác đó.
Ông Miller cho hay: "Con hổ có thể hạ gục và đánh vào đầu bạn. Nó có thể trở nên nguy hiểm nếu như chúng sử dụng lợi thế của mình lúc bị chọc tức hay khiêu khích".
Theo ông Miller, loài hổ có thể tấn công những kẻ yếu thế hơn nó bất cứ lúc nào. Đối phương sẽ chết ngay lập tức nếu bị nó cắn trúng cổ.
Ông cũng chia sẻ kinh nghiệm "dạy dỗ" chúa tể sơn lâm đó là dành cho chúng nhiều tình cảm và tiếp xúc thường xuyên sẽ giúp hai bên gắn bó, thân thiết nhau hơn. Từ đó, ông sẽ huấn luyện chúng hành động theo ý mình tốt hơn.
Ông cho biết thêm rằng, nhiều người cảm thấy sợ mỗi khi tiếp xúc với hổ Eden. Tuy nhiên, ông không cảm thấy thế vì ông có thể làm điều mà mọi người tưởng chừng không thể vì ông đối xử với nó như một người cha.
Cặp đôi này đang thực hiện đoạn ghi hình.
Sau những lần luyện tập, hổ Eden được thưởng thức ăn vì đã làm rất tốt theo chỉ thị của ông Miller. Ông còn đưa cả tay của mình vào miệng con vật khổng lồ mà không hề sợ hãi, do dự.
Ông Miller có hai phụ tá xinh đẹp cùng giúp sức huấn luyện các loài động vật.
Cặp đôi ôm nhau âu yếm như cha con.
Theo kienthuc
tonytruong
Super Moderators
Chào buổi sáng.! Chúc cuối tuần vui vẻ và hp đến với AE HDSG.
- Tình trạng
