thienthanhkb
New Member
Nhiều người thắc mắc ăn bưởi như thế nào để giảm cân hiệu quả. Vì quả bưởi từ trước tới hiện tại rất được tin sử dụng trong việc giảm béo. Bưởi chứa hàm lượng lớn vitamin C, chất xơ, mọng nước… có khả năng đốt cháy chất béo cực kỳ hiệu quả, duy trì cảm giác no lâu. Ở nội dung bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn 6 cách ăn bưởi để giảm béo hiệu quả.
Ăn bưởi để giảm cân - Hãy ăn mỗi buổi sáng
Trước khi bước vào bữa ăn sáng, bạn hãy ăn từ ¼ tới 1 quả bưởi. Chất xơ cao và nước trong quả bưởi sẽ lắp đầy bao tử của bạn giúp bạn có cảm giác no lâu hơn & hạn chế được cơn thèm ăn hiệu quả.
½ quả bưởi mỗi bữa sáng sẽ đưa đến cho bạn 35 calo, bưởi lại hoàn toàn không có chất béo nên các bạn có thể yên tâm ăn bưởi mà không lo bị béo.
Uống nước ép bưởi
Nếu việc ăn bưởi khiến cho bạn chán nản thì hãy mang các tép bưởi đi ép lấy nước để dùng. Các bạn cũng có thể pha sẵn và trữ trong ngăn mát tủ lạnh để tiện sử dụng bất kể khi nào bạn muốn, chẳng hạn như uống nước ép bưởi vào buổi tối.
Nước ép bưởi vừa có thể thanh nhiệt cơ thể lại vừa giúp cho bạn giảm cân an toàn. Bạn cần lưu ý, chúng ta không nên cho đường vào nước ép bưởi vì dễ ảnh hưởng tới hiệu quả xuống cân từ nước ép bưởi.
Dùng món Coctail Florida
Mỗi cốc Coctail Florida dùng khai vị sẽ giúp các bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả. Công thức làm món này cũng hết sức đơn giản gồm vỏ bưởi, ½ trái bưởi, 1 quả cam & bạn đừng nên cho đường vào.
Sử dụng món salad bưởi
Món salad hàng ngày đơn điệu giờ sẽ càng thêm ngon miệng, kích thích vị giác khi các bạn kết hợp cùng các tép bưởi mọng nước.
Món salad bưởi này sẽ bao gồm nguyên liệu bưởi, tôm, thịt gà (không ăn da gà), bắp cải tím, hành đỏ, cần tay và rau chân vịt. Chắc đây sẽ là món ăn giảm béo ngon đúng điệu bạn không nên bỏ lỡ.
Uống món vodka bưởi
Bạn có thể pha 1 cốc gin hoặc vodka cùng với nước ép bưởi nếu các bạn là 1 cô gái thích các loại đồ uống có cồn. Đồ uống này sẽ giúp cho các bạn giảm béo an toàn trong các buổi họp mặt cùng bạn bè.
Cocktai bưởi
Vào những ngày gặp gỡ bạn bè, thay cho sử dụng nước ép bưởi đơn thuần hay sử dụng nước ngọt có ga ko tốt cho hiệu quả xuống cân, thì bạn hãy thử 1 ly coctail Seabreze với công thức bao gồm 50ml vodka; 75 ml nước ép việt quất & 75 ml nước ép bưởi. Chắc chắn sẽ giúp đỡ cuộc vui của các bạn thêm toàn vẹn nhưng vẫn không lo ngại bị béo.
Không những thế, bạn đọc có thể đọc thêm thuốc giảm cân từ bưởi Mà chúng tôi đã chia sẻ trước đây nhé. Hi vọng với những thông tin mà bài viết này cung cấp đã giúp cho các bạn an tâm có thêm nhiều tuyệt chiêu ăn bưởi để giảm cân! Chúc mọi người giảm cân thành công và luôn duy trì được vóc dáng mảnh mai như ý!
Ăn bưởi để giảm cân - Hãy ăn mỗi buổi sáng
Trước khi bước vào bữa ăn sáng, bạn hãy ăn từ ¼ tới 1 quả bưởi. Chất xơ cao và nước trong quả bưởi sẽ lắp đầy bao tử của bạn giúp bạn có cảm giác no lâu hơn & hạn chế được cơn thèm ăn hiệu quả.
Uống nước ép bưởi
Nếu việc ăn bưởi khiến cho bạn chán nản thì hãy mang các tép bưởi đi ép lấy nước để dùng. Các bạn cũng có thể pha sẵn và trữ trong ngăn mát tủ lạnh để tiện sử dụng bất kể khi nào bạn muốn, chẳng hạn như uống nước ép bưởi vào buổi tối.
Nước ép bưởi vừa có thể thanh nhiệt cơ thể lại vừa giúp cho bạn giảm cân an toàn. Bạn cần lưu ý, chúng ta không nên cho đường vào nước ép bưởi vì dễ ảnh hưởng tới hiệu quả xuống cân từ nước ép bưởi.
Dùng món Coctail Florida
Mỗi cốc Coctail Florida dùng khai vị sẽ giúp các bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả. Công thức làm món này cũng hết sức đơn giản gồm vỏ bưởi, ½ trái bưởi, 1 quả cam & bạn đừng nên cho đường vào.
Sử dụng món salad bưởi
Món salad hàng ngày đơn điệu giờ sẽ càng thêm ngon miệng, kích thích vị giác khi các bạn kết hợp cùng các tép bưởi mọng nước.
Uống món vodka bưởi
Bạn có thể pha 1 cốc gin hoặc vodka cùng với nước ép bưởi nếu các bạn là 1 cô gái thích các loại đồ uống có cồn. Đồ uống này sẽ giúp cho các bạn giảm béo an toàn trong các buổi họp mặt cùng bạn bè.
Vào những ngày gặp gỡ bạn bè, thay cho sử dụng nước ép bưởi đơn thuần hay sử dụng nước ngọt có ga ko tốt cho hiệu quả xuống cân, thì bạn hãy thử 1 ly coctail Seabreze với công thức bao gồm 50ml vodka; 75 ml nước ép việt quất & 75 ml nước ép bưởi. Chắc chắn sẽ giúp đỡ cuộc vui của các bạn thêm toàn vẹn nhưng vẫn không lo ngại bị béo.
Không những thế, bạn đọc có thể đọc thêm thuốc giảm cân từ bưởi Mà chúng tôi đã chia sẻ trước đây nhé. Hi vọng với những thông tin mà bài viết này cung cấp đã giúp cho các bạn an tâm có thêm nhiều tuyệt chiêu ăn bưởi để giảm cân! Chúc mọi người giảm cân thành công và luôn duy trì được vóc dáng mảnh mai như ý!
theo Thiện Nghĩa(TH)
