Angus_Bert
Film critic
Cùng xem những gì họ đã cống hiến cho nền điện ảnh thế giới của thế giới với sự chịu đựng trong việc ép cân để phù hợp với vai diễn nhé.
Tom Hardy trong The Dark Knight Rises
Bấy lâu nay thì hình tượng của Tom Hardy không hề mỏng cơm, nhưng phải nói rằng trong The Dark Knight Rises thì cơ thể của diễn viên này thật quá đồ sộ, đúng chất của Bane. Trong 3 tháng thì Tom đã phải tăng đến 15kg cho vai diễn của mình. Diễn viên này chia sẻ mình phải theo chế độ dinh dưỡng có nhiều thịt và bông cải xanh. Tất cả những gì Tom làm là ăn và nâng tạ, tránh chạy bộ vì sợ sụt cân. Tuy không có sự thay đổi ghê gớm như các diễn viên dưới đây nhưng nỗ lực này thực sự rất đáng ghi nhận. Natalie Portman/Mila Kunis trong Black Swan
Hai cô gái của bộ phim nổi tiếng Black Swan thật sự rất gầy và nhỏ con trong bộ phim để trong thật phù hợp với vai diễn của họ. So với nhiều người trong bài thì độ giảm cũng chẳng ghê gớm lắm, nhưng xét việc phải éo cân xuống dưới 50kg thì cũng ghê gớm rồi. Portman mất 1 năm để chuẩn bị cho vai diễn. Bữa ăn của cô chủ yếu chỉ có quả hạnh và cà rốt. Ngoài ra chế độ ăn kiêng của diễn viên này còn đi kèm với việc luyện tập 8 tiếng một ngày, còn đến gần ngày quay thì tăng lên 16 tiếng một ngày. Khủng khiếp! Kunis thì đỡ hơn với chế độ ăn 1.200 calo trong 6 tháng, luyện tập 5 tiếng một ngày. Ở thời điểm bấm máy Mila chỉ nặng 43kg. 50 Cent trong All Things Fall Apart
Có lẽ nhiều người hâm mộ tay rapper tài năng này sẽ biết đến bộ phim All Things Fall Apart năm 2011 của 50 Cent. Vai diễn của anh chàng là một cầu thủ bóng bầu dục mắc bệnh ung thư. Cân nặng của 50 Cent này từng 107kg giảm xuống còn 80kg, nghĩa là mức sụt cân là 27kg. Không biết có bác sĩ nào cho phép một người phải ép cân đến mức thế này nữa. Rapper này phải theo chế độ ăn lỏng đặc biệt, luyện tập 3 tiếng liên tục. Ngoài toàn bộ hình xăm đều bị xóa đi, ai đã từng đi xoá hình xăm thì biết để hồi phục lại bình thường rất mệt mỏi và đau đớn. Mặc dù bộ phim không thành công, nhưng những cố gắng của 50 Cent thật sự đáng được ghi nhận. Charlize Theron trong Monster
Với một nữa diễn viên xinh đẹp như Charlize Theron thì việc tự làm xấu mình quả là một cống hiến đáng ghi nhận. Để giúp cho các chuyên gia hóa trang có thể làm giúp mình hóa thân tốt vào vai kẻ giết người hàng loạt Alieen Wuornos, Theron đã phải tăng thêm 15kg. Các tăng cân thì cũng đơn giản, ăn nhiều khoai tây và bánh donut. Nhưng cái điều đáng nói ở chỗ là sau khi quay phim xong Monster thì Theron chỉ có 3 tuần để quay trở lại vóc dáng ban đầu cho bộ phim Head In The Clouds. Không dễ tí nào cả. Và giải Oscar cho Nữ diễn viên xuất sắc nhất là ghi nhận xứng đáng cho những nỗ lực của diễn viên này. Russell Crowe trong Body of Lies
Trong bộ phim Body of Lies, Russell Crowe khác xa hoàn toàn hình tượng võ sĩ giác đấu Gladiator của mình, tăng thêm 31kg để nhập vai một điệp viên CIA đã qua thời đỉnh cao của mình. Nam diễn viên này phải tăng lên đến 123kg để thể hiện hình tượng một người đàn ông chẳng làm gì, chỉ biết ngồi một chỗ và ăn. Crowe chia sẻ rằng từng cảm thấy khó khăn khi bước ra khỏi xe do cơ thể phát phì của mình. Khẩu phần của Russell gồm toàn bánh cupcake và pho mát cho bữa sáng. Tuy thích thú thế nhưng Russle đã phải đối mặt với lượng cholesterol cao nguy hiểm. Cũng may là sau đó không có chuyện gì đáng tiếc xảy ra. Robert De Niro trong Raging Bull
Nếu xét lại những cống hiến của diễn viên Robert De Niro cho nền điện ảnh thế giới, thì bộ phim Raging Bull xứng đánh được nhắc đến. Giống như nhiều diễn viên trong bài viết này, vai diễn đòi hỏi De Niro phải ép cân để có thể hóa thân tốt nhất vào vai diễn. Bộ phim chia làm 2 giai đoạn của nhân vật Jake La Motta, khi trẻ và già. Trong giữa khoảng giai đoạn đó De Niro đã phải tăng đến 30kg để giống nhân vật khi về già. Kinh khủng, và khẩu phần ăn chủ yếu là đồ ăn Ý, rất nhiều đồ ăn Ý. Đạo diễn Martin Scorsese cho biết rằng khi quay đến giai đọan quay Jake La Motta lúc già đã phải tiến hành rất nhanh cho sự giảm sút sức khỏe của De Niro trong quá trình tăng cân. Cũng giống Theron, sau đó vai diễn này đã mang về cho Robert De Niro tượng vàng Oscar cho vai Nam diễn viên xuất sắc nhất và đề cử Hình ảnh tốt nhất trong phim. Tom Hanks trong Cast Away
Tom Hanks là gương mặt không lạ gì trong chuyện ép cân, sụt 13kg trong phim Philadelphia, nhưng mà để đóng Cast Away lại còn khủng khiếp hơn. Nếu trong Raging Bull Robert De Niro phải tăng 30kg thì trong Cast Away Tom Hanks phải giảm gần 30kg. Chính vì vào vai một người đàn ông bị đắm tàu nên nam tài tử này phải kiên cữ mọi thứ để có thể hóa thân tốt vào nhân vật. Kết quả của sự cố gắng này là giải Quả cầu vàng và đề cử Oscar cho vai diễn. Matt Damon trong Courage Under Fire
Diễn viên Matt Damon có lẽ đã quá nổi tiếng với rất nhiều vai diễn thành công của mình, phim nào hầu như cũng hay. Nhưng có lẽ ít ai biết rằng đằng sau hình tượng quyến rũ của nam diễn viên này thì từng có một thời Matt đã phải ép cân để có thể hóa thân vào một tay nghiện hút ma túy. Đó là trong bộ phim Courage Under Fire. Để đóng vai nhân vật này, Matt Damon đã phải sụt xuống còn 55kg. Chế độ ăn kiêng là cực nghiêm ngặt, cả tháng chỉ ăn gà, lòng trắng trứng, bông cải xanh và khoai tây luộc. Ngoài ra thì còn phải chạy 13 dặm một ngày, 6.5 dặm mỗi sáng chiều. 
Sau bộ phim năm 1996 đó thì 12 năm sau Matt Damon tiếp tục phải biến đổi trong bộ phim The Informant!. Matt tăng 15kg với khẩu phần pizza, hamburger và bia. Cũng may là trước khi chuẩn bị vai diễn thì Matt đã được trao giải Người Đàn ông gợi cảm nhất của tạp chí People. Jared Leto trong Chapter 27
Jared Leto được biết đến với những vai diễn có thân hình cân đối trong các bộ phim như Requiem For A Dream, Fight Club hay Prefontaine. Nhưng năm 2007 thì hình tượng này hơi bị khác. Phải tăng 30kg để phù hợp với vai Mark David trong phim Chapter 27. Sau đợt đấy thì Jared Leto chia sẻ rằng không biết rằng liệu mình có trở lại được như ban đầu hay không. Khẩu phần ăn của diễn viên này hả, kem và pizza liên tục và không giới hạn. Và Jared cũng nói rằng mình rất tận hưởng chế độ ăn đó. Vai diễn của diễn viên này cũng khá thành công, nhưng còn chuyện trở lại vóc dáng xưa thì không có thành công như phim hay không. Christian Bale trong The Machinist
Christian Bale phải nói là một kiểu mẫu cho diễn viên cống hiến thân mình cho sự nghiệp điện ảnh. 10 năm qua thì cân nặng của anh thay đổi liên tục từ 115kg cho đến 60kg. Kinh khủng nhất có lẽ là ép cân giảm 31kg cho vai diễn trong bộ phim The Machinist năm 2004. Làm sao Bale có thể sụt kí như thế áh, khẩu phần ăn nghiêm ngặc chỉ 275 calo một ngày, bằng một hộp cá 3 cô gái hay một quả táo thôi. Thành quả là một thân hình cò hương như chết đói đến nơi. Sau đó thì tài tử này phải tăng 50kg trong 5 tháng cho vai diễn trong phim Batman Begins. Thật kinh hoàng. Cân nặng của Bale còn tiếp tục trồi sụt trong các phim tiếp theo như The Dark Knight, The Fighter và The Dark Knight Rises. |
